128761177 961725627965971 650564477321842752 n

Chociaż trudno w to uwierzyć w górskich rzekach morsów nie brakuje. Dziś rozmawiamy z jednym z nich.

 Nadeszła zima. Chociaż śnieg zwiał halny, temperatury trzymają  się bliżej zera. W takim czasie większość z nas zasiada pod kocykami, pije ciepłą herbatkę i nie rusza się z miejsca. No, jeśli już wychodzimy, to  ubieramy ciepłe kurtki i buty. To dla nas naturalne. Ale są wyjątki! Są osoby, które w środku zimy nie dość, że będąc na zewnątrz zdejmują ubrania, to wchodzą do lodowatej wody! I sprawia im to przyjemność! Jak to możliwe? Zapytaliśmy o to Dariusza Siewierskiego – naszego podhalańskiego morsa.

Darek od urodzenia mieszka w Zakopanem, wraz z żoną Izabelą prowadzi jedno z biur BESTATE Nieruchomości. Aktywnie uprawia kolarstwo szosowe i górskie.  Całą rodziną lubią jeździć na festiwale i koncerty muzyczne.

129732987 167299271796853 7463242355972690417 n

 

Skąd pomysł na morsowanie?

Od kilku lat zamierzałem zacząć morsować. Lubię zimę oraz sporty zimowe jak narty czy snowboard.  Obecny rok pokazał mi,  że odporność i dobre samopoczucie są bezcenne.  Ostatecznie do wejścia do zimnej wody przekonał mnie znajomy miłośnik morsowania.

Jak morsowanie wpływa na organizm?

Według powszechnie dostępnych informacji i własnego doświadczenia, mogę stwierdzić, że  morsowanie hartuje organizm, wzmacnia  odporność,  uodparnia na infekcje i stany zapalne.  Oczywiście poprawia samopoczucie i daje dużo energii do działania.

128580709 686900968882034 7889676570325422837 n

Najzimniejsza woda, do której wszedłeś i najniższa temperatura otoczenia?

Najzimniejsza woda  to około 2 c, a temperatura otoczenia to  - 12 c. Czekam na prawdziwe zimowe  mrozy.

Ile czasu spędzasz w wodzie po wejściu do niej?

Czas spędzony w wodzie zależy od samopoczucia i pogody danego dnia. Najczęściej  jest to od 3 - 5 minut.

Wchodzisz, wychodzisz i co dalej?

Po wejściu do wody staram cieszyć się chwilą.  Najpierw  wyrównuję oddech i obserwuję swój organizm. Jeśli czuję się dobrze przebywam w wodzie tak długo jak to możliwe.  Dobrze jest morsować w towarzystwie.  Wtedy czas biegnie szybciej. Jest raźniej i bezpieczniej.

Czy każdy może zacząć morsować? Kiedy Ty zacząłeś?

Morsować powinny osoby ogólnie zdrowe. Przed wejściem do wody dobrze jest zapytać swojego lekarza o opinię.  Osobiście przygodę z zimną wodą zacząłem kilka lat temu od letnich kąpieli w zimnym potoku. W tym roku przyszedł czas na  spróbowanie prawdziwego zimna.

Jak przygotowujesz się do morsowania?

Przed morsowaniem staram się dobrze wyspać. Morsuję rano po śniadaniu. Podstawą jest dobre rozgrzanie organizmu ćwiczeniami. Pamiętać należy aby się odpowiednio spakować i zabrać to co konieczne do zanurzenia się w wodzie.

126444536 207676297547434 3090846917044684420 n

Czy dużo osób na Podhalu morsuje?

Tego dokładnie nie wiadomo. Na FB na Podhalu w grupach miłośników morsowania jest około 300 osób.

 128726176 782322792348372 6713538972451404623 n

Oprócz wyjaśnionych już przez Darka korzyści – ja widzę jeszcze jedną: piękno przyrody i obcowanie z nią. Zdjęcia, którymi dzieli się nasz mors sprawiają, że chciałoby się tam być. Ale powiedzieć to jedno, a zrobić – drugie. Zatem: jak zacząć?

Czy to jest jak z treningami sportowymi, że trzeba się wdrożyć, żeby się chciało?

Morsować jest trudno zacząć, ze względu na strach przed zachorowaniem i otaczającym zimnem.  Po przełamaniu uprzedzeń, morsowanie jest bardzo przyjemnie.  Aby osiągnąć oczekiwane korzyści zdrowotne, trzeba być systematycznym jak w treningu sportowym. Efekty są bardzo szybkie i zachęcają do dalszych zanurzeń. 

Jak przełamać strach?

Mnie zmotywowali inni. Trzeba się skupić na wejściu do wody i wiele nie zastanawiać. Ponadto chciałem zrobić coś innego.  Było to nowe wyzwanie.

128590949 1025050047973134 8566601191627491303 n

Przyznam szczerze, że tak opisane morsowanie wydaje się bardzo przyjemne. Chociaż kusi, nie jestem pewna czy odważę się wejść do wody. Może zostanę na brzegu i będę podziwiać śmiałków z odległości.  A Wy? Jest tu więcej morsów? 

fot: Dariusz Siewierski